Corso di formazione per la gestione dello stress e il benessere lavorativo

Il corso di formazione si propone di fornire strumenti pratici e tecniche efficaci per gestire lo stress e promuovere il benessere sul luogo di lavoro. Attraverso lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, i partecipanti impareranno a riconoscere i sintomi dello stress, adottare strategie per affrontarlo in modo sano ed efficace, migliorare la comunicazione interpersonale e promuovere un clima lavorativo positivo. Il programma include moduli su mindfulness, respirazione consapevole, gestione delle emozioni, pianificazione del tempo e auto-cura. I partecipanti saranno supportati nel creare un piano personalizzato per integrare le nuove abilità acquisite nella loro routine quotidiana. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio equilibrio emotivo e relazionale sul posto di lavoro, aumentando la propria produttività e soddisfazione professionale.

Corsi, Formazione Sicurezza sul lavoro,HACCP 2025-05-09 04:33:36